www.gotujezcorka.blog.pl

Potrzebujemy:

  • 2 szt awokado,
  • 1 owoc mango,
  • 1 lyzke swiezej natki pietruszki,
  • 1 lyzeczke oliwy z oliwek,
  • okolo 20 ml wody mineralnej niegazowanej,
  • 1 lyzke ziarenek slonecznika.

 

Przygotowanie:

  • Mango i awokado obieramy, kroimy na mniejsze kawalki i wkladamy do blendera,
  • Dodajemy  oliwe z oliwek i natke pietruszki i miksujemy,
  • Jesli mus bedzie mial zbyt gesta konsystencje dodajemy wode mineralna,
  • Na koniec posypujemy ziarenkami slonecznika,
  • Mozna dodac troche miodu ale mango bylo na tyle slodkie, ze ja nie dodawalam.

Smoothie swietnie smakuje i przyjemnie chrupie.