gotuje z corka

    prosto smacznie i zdrowo

    Wpisy z tagiem: ananas

    www.gotujezcorka.blog.pl

    Potrzebujemy:

    • 1 mala salata,
    • 1/ 3 cytryny,
    • 2 awokado,
    • 1 pomarancza,
    • 1/2 ananasa,
    • 1 lyzka octu jablkowego,
    • 2 lyzki oliwy z oliwek,
    • pieprz do smaku,
    • 1 lyzeczka tymianku.

    Przygotowanie:

    • Salate rwe na mniejsze kawalki i ukladam na dnie salaterki,
    • Ananasa obieram, kroje w kostke o podobnej wielkosci i ukladam na salacie,
    • Pomarancze obieram, wykrawam kawalki owoca i ukladam na salacie jako kolejna warstwe. Najlepiej kawalki owoca wykroic nad salatka zeby nie stracic wyplywajacego soku. Na koncu z resztki owocu wyciskam jeszcze sok,
    • Awokado obieram, wyjmuje pestke, kroje w kostke i zaraz zalewam sokiem wycisnietym z 1/3 cytryny, zeby owoc nie sciemnial. Ukladam na salatce,
    • Mieszam ze soba ocet jablkowy, tymianek, pieprz i oliwe z oliwek i tak przygotowanym sosem skrapiam salatke.
    • Na koniec wstawiam do lodowki zeby smaki polaczyly sie.

    www.goyujezcorka.blog.pl

    Potrzebujemy:
    • 1/3 ananasa,
    • 1 awokado,
    • 20 ml wody mineralnej niegazowanej,
    • 1 lyzeczke soku z limonki,
    • 1 lyzeczke miodu,
    • 1 lyzeczke oliwy z oliwek.

     

    Wykonanie:
    • Do blendera wrzucam pokrojonego ananasa, awokado, wlewam wode, sok z limonki i miod a nastepnie miksuje,
    • Na koncu dodaje oliwe z oliwek, mieszam i gotowe.

    www.gotujezcorka.blog.pl

    Znow smoothie? Tak, bo u mnie jest to porcja owocow dla brzdaca, ktory uparcie twierdzi, ze owoce sluza do zabawy a nie do jedzenia. W swoim prawie trzyletnim zyciu coreczka najdalej posunela sie do wbicia zebow w jablko. Kiedy to zobaczylam moja radosc byla wielka ale krotka. Szybko powiedziala, ze jablko jest fuj i nie ugryzla nawet kawalka. Banana chce jesc nieobranego. Obrany jest fuj. Moglabym tak wymieniac bez konca :(

    Dlatego u mnie kroluje smoothie.

    Dzis wersja z bananem, ananasem i truskawkami.

    Potrzebujemy:
    • 1 banana,
    • 4 – 5 szt. truskawek,
    • kawalek ananasa – okolo 1/3 calego owocu,
    • 1 lyzeczke miodu,
    • 1 lyzeczke soku z cytryny,
    • 1 lyzeczke oliwy z oliwek.
    Wykonanie:
    Wrzucamy wszystko do blendera, miksujemy i gotowe.

    Soki, musy, szejki - zimową porą
    Zachęcamy niejadki do jedzenia!

    www.gotujezcorka.blog.pl

    Mojej coreczce podoba sie ananas jako owoc. Gorzej kiedy trzeba go zjesc. Jej zainteresowanie ananasem spada do zera. Nie ma innego wyjscia robimy smoothie.

    Potrzebujemy:

    • 1/2 ananasa,
    • 1 banan,
    • 1 lyzeczka miodu,
    • 1 lyzeczka soku z cytryny,
    • 1 lyzeczka oliwy z oliwek,

    Wykonanie:

    • W pierwszej kolejnosci w blenderze miksuje pokrojonego ananasa,
    • Pozniej dodaje banana, sok z cytryny, miod, oliwe z oliwek i miksuje.

    W tej formie owoce dadza sie jeszcze zjesc :)

    Soki, musy, szejki - zimową porą


    • Facebook